Premium

Een vurig pleidooi voor de roes, ook al vergeet je een keer de bedtijd van je kinderen | column Janneke van der Horst

Veel mensen kennen ’The Marshmallow test’. Bedacht in de jaren 70.

Kleuters krijgen een marshmallow en de onderzoeksleider zegt dan dat ze even weg gaat en dat ze een ’wachtspelletje’ gaan doen. „Als je kunt wachten met het opeten van de marshmallow krijg je er als ik terugkom nog een. Als je hem meteen opeet, krijg je alleen deze.” Uit onderzoek bleek dat kinderen die konden wachten, later beter presteerden op school en vaak ook slanker bleven dan de kinderen die niet konden wachten. Ook hadden de kinderen met zelfbeheersing op hun veertigste meer hersenactiviteit in de prefrontale cortex, onder andere belangrijk voor het regelen van emoties en concentratievermogen.